完璧主義は ①誠実性が減る ②性格を歪める(メンタルをコントロールできなくなる)*完璧主義のメリットとはほどほどの完璧は誠実さが安定し、モチベーションを持たせてくれる卓越追求型と失敗回避型があり、前者は良い 不安が自らを完璧主義に誘導する→セルフコ…